Tudd, mi kerül a tányérodra
Édesburgonya
Kalória- és tápértékadatok
nyers, csak hús
87
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,2 g
Szénhidrát21 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 87 kcal —
- Fehérje 1,2 g 2%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Cukrok 5,7 g —
- Nátrium 40 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 655 µg 73%
- C-vitamin 23 mg 26%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 0,7 mg 4%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 50 mg 4%
- Kálium 370 mg 8%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,2 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1,8 g | 32 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 2,4 g | 43 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3 g | 53 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Sült édesburgonyafőtt, héjában sütött, csak a húsa, sóval90 kcal / 100 g
- Főtt édesburgonyafőzött, főtt, héj nélkül76 kcal / 100 g
- Édesburgonya levelenyers42 kcal / 100 g
- Fagyasztott édesburgonyafagyasztott, előkészítetlen (Tartalmazza az USDA élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit)96 kcal / 100 g
- Kandírozott édesburgonyafőzött, kandírozott, házi készítésű164 kcal / 100 g
- Jamnyers118 kcal / 100 g
- Burgonyanyers88 kcal / 100 g
- Krumplihúsa, nyers77 kcal / 100 g
- Karórépacsak a húsa, nyers24 kcal / 100 g
- Vörös burgonyahús és héj, nyers71 kcal / 100 g
Kérdések erről: Édesburgonya
Hány kalória van Édesburgonya 100 g mennyiségében?
Édesburgonya 100 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya 50 g mennyiségében?
Édesburgonya 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya 150 g mennyiségében?
Édesburgonya 150 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya 200 g mennyiségében?
Édesburgonya 200 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya 250 g mennyiségében?
Édesburgonya 250 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-463 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
