Tudd, mi kerül a tányérodra

Karórépa

Kalória- és tápértékadatok

csak a húsa, nyers

24
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát5 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 24 kcal —
  • Fehérje 0,7 g 1%
  • Szénhidrát 5 g 2%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Rost 1,9 g 7%
  • Cukrok 4,9 g —
  • Nátrium 15 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 58 µg 6%
  • C-vitamin 31 mg 34%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 2 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7-vitamin) 0,1 µg 0%
  • Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 53 mg 4%
  • Vas 0,1 mg 1%
  • Magnézium 9 mg 2%
  • Foszfor 40 mg 3%
  • Kálium 170 mg 4%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Réz 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Szelén 1 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g240,7 g5 g0,3 g
50 g50 g120,4 g2,5 g0,2 g
150 g150 g361,1 g7,5 g0,5 g
200 g200 g481,4 g10 g0,6 g
250 g250 g601,8 g13 g0,8 g

Kérdések erről: Karórépa

Hány kalória van Karórépa 100 g mennyiségében?

Karórépa 100 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Karórépa 50 g mennyiségében?

Karórépa 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Karórépa 150 g mennyiségében?

Karórépa 150 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Karórépa 200 g mennyiségében?

Karórépa 200 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Karórépa 250 g mennyiségében?

Karórépa 250 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-359 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül