Tudd, mi kerül a tányérodra

karórépa

Kalória- és tápértékadatok

csak a húsa, sótlan vízben főzve

26
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát5,8 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 26 kcal —
  • Fehérje 0,7 g 1%
  • Szénhidrát 5,8 g 2%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Rost 3 g 11%
  • Cukrok 5,7 g —
  • Nátrium 4 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 15 mg 17%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 37 mg 3%
  • Vas 0,16 mg 1%
  • Magnézium 8 mg 2%
  • Foszfor 32 mg 3%
  • Kálium 175 mg 4%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,08 mg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g260,7 g5,8 g0,1 g
50 g50 g130,4 g2,9 g0,1 g
150 g150 g391,1 g8,7 g0,2 g
200 g200 g521,4 g12 g0,2 g
250 g250 g651,8 g15 g0,3 g

Kérdések erről: karórépa

Hány kalória van karórépa 100 g mennyiségében?

karórépa 100 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van karórépa 50 g mennyiségében?

karórépa 50 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van karórépa 150 g mennyiségében?

karórépa 150 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van karórépa 200 g mennyiségében?

karórépa 200 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van karórépa 250 g mennyiségében?

karórépa 250 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-650 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül