Tudd, mi kerül a tányérodra
Főtt édesburgonya
Kalória- és tápértékadatok
csak hús, sózatlan vízben főtt
58
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,7 g
Szénhidrát13 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 58 kcal —
- Fehérje 1,7 g 3%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 9,4 g —
- Nátrium 37 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 927 µg 103%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,78 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 1,8 µg 6%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 58 mg 4%
- Vas 0,53 mg 3%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 39 mg 3%
- Kálium 375 mg 8%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,9 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2,6 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 3,4 g | 26 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 4,3 g | 33 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Édesburgonyahámozott, főtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sózatlan92 kcal / 100 g
- Jamcsak hús, sótlan vízben főtt118 kcal / 100 g
- Régi főtt burgonyasóatlan vízben főtt, csak hús74 kcal / 100 g
- Édesburgonya levelefőzött, párolt, só nélkül35 kcal / 100 g
- Főzőbanánsózatlan vízben főtt, csak a hús112 kcal / 100 g
- Főtt krumpli húsahéj nélkül főzve, só nélkül86 kcal / 100 g
- Csemegekukorica szemcsövön főtt, sózatlan vízben67 kcal / 100 g
- Karórépacsak a húsa, sótlan vízben főzve26 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Édesburgonyalevélfőtt, párolt, sóval35 kcal / 100 g
Kérdések erről: Főtt édesburgonya
Hány kalória van Főtt édesburgonya 100 g mennyiségében?
Főtt édesburgonya 100 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Főtt édesburgonya 50 g mennyiségében?
Főtt édesburgonya 50 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Főtt édesburgonya 150 g mennyiségében?
Főtt édesburgonya 150 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Főtt édesburgonya 200 g mennyiségében?
Főtt édesburgonya 200 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Főtt édesburgonya 250 g mennyiségében?
Főtt édesburgonya 250 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-646 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
