Tudd, mi kerül a tányérodra
Csemegekukorica szem
Kalória- és tápértékadatok
csövön főtt, sózatlan vízben
67
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,6 g
Szénhidrát9,5 g
Zsír1,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 67 kcal —
- Fehérje 3,6 g 7%
- Szénhidrát 9,5 g 3%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 5,1 g 18%
- Cukrok 2,5 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 4 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 0,37 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 0,65 mg 4%
- Magnézium 42 mg 10%
- Foszfor 107 mg 9%
- Kálium 333 mg 7%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,6 g | 9,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,2 g | 19 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9 g | 24 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Baby kukoricasózatlan vízben főtt31 kcal / 100 g
- Fagyasztott csemegekukorica-szemekfőtt, lecsepegtetett94 kcal / 100 g
- Sárga csemegekukoricanyers86 kcal / 100 g
- Csemegekukorica-csőfőtt, só nélkül57 kcal / 100 g
- Csemegekukorica sárgafagyasztott, csövről levágott szemek, főzött, lecsepegtetett81 kcal / 100 g
- Fehér csemegekukoricacsövön vagy morzsolva, főtt, lecsöpögtetve, sóval98 kcal / 100 g
- Főtt fehér csemegekukorica-szemek sóvalfagyasztott, lemorzsolt, főtt, lecsepegtetett, sózott80 kcal / 100 g
- Főtt fehér csemegekukorica-szemekfagyasztott, lemorzsolt, főtt, lecsepegtetett80 kcal / 100 g
- Kukoricaszemekkonzerv, lecsepegtetett93 kcal / 100 g
- Sweet corn128 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csemegekukorica szem
Hány kalória van Csemegekukorica szem 100 g mennyiségében?
Csemegekukorica szem 100 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Csemegekukorica szem 50 g mennyiségében?
Csemegekukorica szem 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Csemegekukorica szem 150 g mennyiségében?
Csemegekukorica szem 150 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Csemegekukorica szem 200 g mennyiségében?
Csemegekukorica szem 200 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Csemegekukorica szem 250 g mennyiségében?
Csemegekukorica szem 250 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-508 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
