Tudd, mi kerül a tányérodra
Csemegekukorica-szemek
Kalória- és tápértékadatok
csövön főzve sózatlan vízben, torzsával együtt mérve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 39 kcal —
- Fehérje 2,1 g 4%
- Szénhidrát 5,6 g 2%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 3 g 11%
- Cukrok 1,5 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 4 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0,22 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Biotin (B7-vitamin) 0,6 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 2 mg 0%
- Vas 0,38 mg 2%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 63 mg 5%
- Kálium 196 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,19 mg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,1 g | 5,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,1 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,2 g | 8,4 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4,2 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5,3 g | 14 g | 2,8 g |
Hasonló ételek
- Fagyasztott csemegekukorica-szemekfőtt, lecsepegtetett94 kcal / 100 g
- Főtt fehér csemegekukorica-szemekfagyasztott, lemorzsolt, főtt, lecsepegtetett80 kcal / 100 g
- Főtt fehér csemegekukorica-szemek sóvalfagyasztott, lemorzsolt, főtt, lecsepegtetett, sózott80 kcal / 100 g
- Sárga csemegekukoricanyers86 kcal / 100 g
- Csemegekukoricakonzerv, lecsepegtetett szilárd anyag, öblített64 kcal / 100 g
- Csemegekukorica-csőfőtt, só nélkül57 kcal / 100 g
- Baby kukoricasózatlan vízben főtt31 kcal / 100 g
- Fehér csemegekukorica főtt sóvalfőzött, lecsepegtetett, sóval97 kcal / 100 g
- Fehér csemegekukoricacsövön vagy morzsolva, főtt, lecsöpögtetve98 kcal / 100 g
- Fagyasztott fehér csemegekukorica morzsoltfőzve, lecsöpögtetve, sóval80 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csemegekukorica-szemek
Hány kalória van Csemegekukorica-szemek 100 g mennyiségében?
Csemegekukorica-szemek 100 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Csemegekukorica-szemek 50 g mennyiségében?
Csemegekukorica-szemek 50 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Csemegekukorica-szemek 150 g mennyiségében?
Csemegekukorica-szemek 150 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Csemegekukorica-szemek 200 g mennyiségében?
Csemegekukorica-szemek 200 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Csemegekukorica-szemek 250 g mennyiségében?
Csemegekukorica-szemek 250 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-606 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
