Tudd, mi kerül a tányérodra
fehér csemegekukorica főtt sóval
Kalória- és tápértékadatok
főzött, lecsepegtetett, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 97 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 7,7 g —
- Nátrium 253 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 6,2 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,13 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 29,1 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 2 mg 0%
- Vas 0,55 mg 3%
- Magnézium 31 mg 7%
- Foszfor 92 mg 7%
- Kálium 252 mg 5%
- Cink 0,54 mg 5%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 0,8 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,3 g | 19 g | 1,4 g |
| 1 adag | 89 g | 86 | 3 g | 17 g | 1,3 g |
| 2 adag | 178 g | 173 | 5,9 g | 34 g | 2,5 g |
| ½ adag | 44,5 g | 43 | 1,5 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 3 adag | 267 g | 259 | 8,9 g | 51 g | 3,8 g |
| 4 adag | 356 g | 345 | 12 g | 68 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,7 g | 9,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 29 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6,7 g | 38 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 8,4 g | 48 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Fehér csemegekukoricacsövön vagy morzsolva, főtt, lecsöpögtetve, sóval98 kcal / 100 g
- Főtt fehér csemegekukorica-szemek sóvalfagyasztott, lemorzsolt, főtt, lecsepegtetett, sózott80 kcal / 100 g
- Fagyasztott fehér csemegekukorica morzsoltfőzve, lecsöpögtetve, sóval80 kcal / 100 g
- Főtt fehér csemegekukorica-szemekfagyasztott, lemorzsolt, főtt, lecsepegtetett80 kcal / 100 g
- Fagyasztott fehér csemegekukorica csövesenfőtt, főzött, leszűrt, sózott94 kcal / 100 g
- Sárga csemegekukoricafőzött, lecsepegtetett, sózott96 kcal / 100 g
- Fehér kukoricafőtt, leszűrt, cukor nélkül111 kcal / 100 g
- Csemegekukoricakonzerv, lecsepegtetett szilárd anyag, öblített64 kcal / 100 g
- Csemegekukorica-szemekcsövön főzve sózatlan vízben, torzsával együtt mérve39 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
Kérdések erről: fehér csemegekukorica főtt sóval
Hány kalória van fehér csemegekukorica főtt sóval 100 g mennyiségében?
fehér csemegekukorica főtt sóval 100 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van fehér csemegekukorica főtt sóval 1 adag (89 g) mennyiségében?
fehér csemegekukorica főtt sóval 1 adag (89 g) mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van fehér csemegekukorica főtt sóval 2 adag (178 g) mennyiségében?
fehér csemegekukorica főtt sóval 2 adag (178 g) mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van fehér csemegekukorica főtt sóval ½ adag (44,5 g) mennyiségében?
fehér csemegekukorica főtt sóval ½ adag (44,5 g) mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van fehér csemegekukorica főtt sóval 3 adag (267 g) mennyiségében?
fehér csemegekukorica főtt sóval 3 adag (267 g) mennyisége 259 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van fehér csemegekukorica főtt sóval 4 adag (356 g) mennyiségében?
fehér csemegekukorica főtt sóval 4 adag (356 g) mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van fehér csemegekukorica főtt sóval 50 g mennyiségében?
fehér csemegekukorica főtt sóval 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van fehér csemegekukorica főtt sóval 150 g mennyiségében?
fehér csemegekukorica főtt sóval 150 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168540 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
