Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárga csemegekukorica
Kalória- és tápértékadatok
főzött, lecsepegtetett, sózott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 96 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 4,5 g —
- Nátrium 253 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 5,5 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 29,1 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3 mg 0%
- Vas 0,45 mg 3%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 77 mg 6%
- Kálium 218 mg 5%
- Cink 0,62 mg 6%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 0,2 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,4 g | 19 g | 1,5 g |
| 1 adag | 89 g | 85 | 3 g | 17 g | 1,3 g |
| 2 adag | 178 g | 171 | 6,1 g | 33 g | 2,7 g |
| ½ adag | 44,5 g | 43 | 1,5 g | 8,3 g | 0,7 g |
| 3 adag | 267 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 4 g |
| 4 adag | 356 g | 342 | 12 g | 66 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,7 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,1 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,8 g | 37 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,5 g | 47 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
- Sárga csemegekukorica egész szemfagyasztott, mikrózott113 kcal / 100 g
- Konzerv sárga csemegekukorica sós lébenkonzerv, szokásos csomagolás, szilárd anyag és folyadék61 kcal / 100 g
- Konzerv krémesített sárga csemegekukoricakonzerv, hozzáadott só nélkül72 kcal / 100 g
- Tejszínes jellegű sárga csemegekukoricakonzerv, szokásos csomagolás72 kcal / 100 g
- Csemegekukoricakonzerv, lecsepegtetett szilárd anyag, öblített64 kcal / 100 g
- Fehér csemegekukorica főtt sóvalfőzött, lecsepegtetett, sóval97 kcal / 100 g
- Fehér csemegekukoricanyers86 kcal / 100 g
- Fagyasztott csemegekukorica-szemekfőtt, lecsepegtetett94 kcal / 100 g
- Csemegekukorica-szemekpárolt, lecsepegtetett97 kcal / 100 g
- Főtt fehér csemegekukorica-szemek sóvalfagyasztott, lemorzsolt, főtt, lecsepegtetett, sózott80 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárga csemegekukorica
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 100 g mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 100 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 1 adag (89 g) mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 1 adag (89 g) mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 2 adag (178 g) mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 2 adag (178 g) mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica ½ adag (44,5 g) mennyiségében?
Sárga csemegekukorica ½ adag (44,5 g) mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 3 adag (267 g) mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 3 adag (267 g) mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 4 adag (356 g) mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 4 adag (356 g) mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 50 g mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 150 g mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 150 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168525 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
