Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárga csemegekukorica
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, csövөрől levágott szemek, főzött, lecsepegtetett, só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 81 kcal —
- Fehérje 2,6 g 5%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 3,5 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3 mg 0%
- Vas 0,47 mg 3%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 79 mg 6%
- Kálium 233 mg 5%
- Cink 0,63 mg 6%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 0,7 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,6 g | 17 g | 0,7 g |
| 1 adag | 165 g | 134 | 4,2 g | 28 g | 1,1 g |
| 2 adag | 330 g | 267 | 8,4 g | 56 g | 2,2 g |
| ½ adag | 82,5 g | 67 | 2,1 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 adag | 495 g | 401 | 13 g | 84 g | 3,3 g |
| 4 adag | 660 g | 535 | 17 g | 112 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,3 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5,1 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6,4 g | 42 g | 1,7 g |
Hasonló ételek
- Sárga csemegekukorica egész szemfagyasztott, mikrózott113 kcal / 100 g
- Konzerv sárga csemegekukorica sós lébenkonzerv, szokásos csomagolás, szilárd anyag és folyadék61 kcal / 100 g
- Konzerv krémesített sárga csemegekukoricakonzerv, hozzáadott só nélkül72 kcal / 100 g
- Tejszínes jellegű sárga csemegekukoricakonzerv, szokásos csomagolás72 kcal / 100 g
- Fagyasztott csemegekukorica-szemekfőtt, lecsepegtetett94 kcal / 100 g
- Csemegekukoricakonzerv, lecsepegtetett szilárd anyag, öblített64 kcal / 100 g
- Csemegekukorica szemcsövön főtt, sózatlan vízben67 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Főtt fehér csemegekukorica-szemekfagyasztott, lemorzsolt, főtt, lecsepegtetett80 kcal / 100 g
- Fehér csemegekukoricanyers86 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárga csemegekukorica
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 100 g mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 100 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 1 adag (165 g) mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 1 adag (165 g) mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 2 adag (330 g) mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 2 adag (330 g) mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica ½ adag (82,5 g) mennyiségében?
Sárga csemegekukorica ½ adag (82,5 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 3 adag (495 g) mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 3 adag (495 g) mennyisége 401 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 4 adag (660 g) mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 4 adag (660 g) mennyisége 535 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 50 g mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 150 g mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 150 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168399 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
