Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárga csemegekukorica
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, csöves szemek, előkészítetlen (az USDA élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit tartalmazza)
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 88 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 2,5 g —
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 6,4 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 24 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 0,42 mg 2%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 70 mg 6%
- Kálium 213 mg 5%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 0,7 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0,8 g |
| 1 adag | 136 g | 120 | 4,1 g | 25 g | 1,1 g |
| 2 adag | 272 g | 239 | 8,2 g | 51 g | 2,1 g |
| ½ adag | 68 g | 60 | 2,1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 adag | 408 g | 359 | 12 g | 76 g | 3,2 g |
| 4 adag | 544 g | 479 | 16 g | 101 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,5 g | 9,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 37 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,6 g | 47 g | 2 g |
Hasonló ételek
- Sárga csemegekukorica egész szemfagyasztott, mikrózott113 kcal / 100 g
- Konzerv sárga csemegekukorica sós lébenkonzerv, szokásos csomagolás, szilárd anyag és folyadék61 kcal / 100 g
- Tejszínes jellegű sárga csemegekukoricakonzerv, szokásos csomagolás72 kcal / 100 g
- Konzerv krémesített sárga csemegekukoricakonzerv, hozzáadott só nélkül72 kcal / 100 g
- Fagyasztott csemegekukorica csövesenelőkészítetlen98 kcal / 100 g
- Fagyasztott fehér csemegekukorica-szemeknyers88 kcal / 100 g
- Csemegekukoricakonzerv, lecsepegtetett szilárd anyag, öblített64 kcal / 100 g
- Csemegekukorica-szemeknyers60 kcal / 100 g
- Szárított sárga kukorica419 kcal / 100 g
- Fehér csemegekukoricanyers86 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárga csemegekukorica
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 100 g mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 100 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 1 adag (136 g) mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 1 adag (136 g) mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 2 adag (272 g) mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 2 adag (272 g) mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica ½ adag (68 g) mennyiségében?
Sárga csemegekukorica ½ adag (68 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 3 adag (408 g) mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 3 adag (408 g) mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 4 adag (544 g) mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 4 adag (544 g) mennyisége 479 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 50 g mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Sárga csemegekukorica 150 g mennyiségében?
Sárga csemegekukorica 150 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168398 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
