Tudd, mi kerül a tányérodra
sárga csemegekukorica
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, szemek, csőről levágott, vízzel főtt, lecsepegtetett, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 79 kcal —
- Fehérje 2,6 g 5%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 245 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 3,5 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3 mg 0%
- Vas 0,47 mg 3%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 79 mg 6%
- Kálium 233 mg 5%
- Cink 0,63 mg 6%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 0,7 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,6 g | 16 g | 0,7 g |
| 1 adag | 165 g | 130 | 4,2 g | 27 g | 1,1 g |
| 2 adag | 330 g | 261 | 8,4 g | 54 g | 2,2 g |
| ½ adag | 82,5 g | 65 | 2,1 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 adag | 495 g | 391 | 13 g | 81 g | 3,3 g |
| 4 adag | 660 g | 521 | 17 g | 108 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5,1 g | 33 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,4 g | 41 g | 1,7 g |
Hasonló ételek
- Sárga csemegekukorica egész szemfagyasztott, mikrózott113 kcal / 100 g
- Konzerv sárga csemegekukorica sós lébenkonzerv, szokásos csomagolás, szilárd anyag és folyadék61 kcal / 100 g
- Konzerv krémesített sárga csemegekukoricakonzerv, hozzáadott só nélkül72 kcal / 100 g
- Tejszínes jellegű sárga csemegekukoricakonzerv, szokásos csomagolás72 kcal / 100 g
- Fagyasztott csemegekukorica-szemekfőtt, lecsepegtetett94 kcal / 100 g
- Fagyasztott fehér csemegekukorica morzsoltfőzve, lecsöpögtetve, sóval80 kcal / 100 g
- Fehér csemegekukorica főtt sóvalfőzött, lecsepegtetett, sóval97 kcal / 100 g
- Csemegekukoricakonzerv, lecsepegtetett szilárd anyag, öblített64 kcal / 100 g
- Főtt fehér csemegekukorica-szemek sóvalfagyasztott, lemorzsolt, főtt, lecsepegtetett, sózott80 kcal / 100 g
- Fehér csemegekukoricanyers86 kcal / 100 g
Kérdések erről: sárga csemegekukorica
Hány kalória van sárga csemegekukorica 100 g mennyiségében?
sárga csemegekukorica 100 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van sárga csemegekukorica 1 adag (165 g) mennyiségében?
sárga csemegekukorica 1 adag (165 g) mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van sárga csemegekukorica 2 adag (330 g) mennyiségében?
sárga csemegekukorica 2 adag (330 g) mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van sárga csemegekukorica ½ adag (82,5 g) mennyiségében?
sárga csemegekukorica ½ adag (82,5 g) mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van sárga csemegekukorica 3 adag (495 g) mennyiségében?
sárga csemegekukorica 3 adag (495 g) mennyisége 391 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van sárga csemegekukorica 4 adag (660 g) mennyiségében?
sárga csemegekukorica 4 adag (660 g) mennyisége 521 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van sárga csemegekukorica 50 g mennyiségében?
sárga csemegekukorica 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van sárga csemegekukorica 150 g mennyiségében?
sárga csemegekukorica 150 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169348 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
