Tudd, mi kerül a tányérodra

Répa

Kalória- és tápértékadatok

csak a hús, nyersen

23
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát4,7 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 23 kcal —
  • Fehérje 0,9 g 2%
  • Szénhidrát 4,7 g 2%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Rost 2,4 g 9%
  • Cukrok 4,5 g —
  • Nátrium 15 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 17 mg 19%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0,15 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7-vitamin) 0,1 µg 0%
  • Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 48 mg 4%
  • Vas 0,2 mg 1%
  • Magnézium 8 mg 2%
  • Foszfor 41 mg 3%
  • Kálium 280 mg 6%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Réz 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Szelén 1 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g230,9 g4,7 g0,3 g
50 g50 g120,5 g2,4 g0,2 g
150 g150 g351,4 g7,1 g0,5 g
200 g200 g461,8 g9,4 g0,6 g
250 g250 g582,3 g12 g0,8 g

Kérdések erről: Répa

Hány kalória van Répa 100 g mennyiségében?

Répa 100 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Répa 50 g mennyiségében?

Répa 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Répa 150 g mennyiségében?

Répa 150 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Répa 200 g mennyiségében?

Répa 200 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Répa 250 g mennyiségében?

Répa 250 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-389 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül