Tudd, mi kerül a tányérodra

Ananász

Kalória- és tápértékadatok

hús héj nélkül, nyersen

52
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,3 g
Szénhidrát12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 52 kcal —
  • Fehérje 0,3 g 1%
  • Szénhidrát 12 g 4%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 11 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5,6 µg 1%
  • C-vitamin 46,1 mg 51%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,31 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,17 mg 3%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Vas 0,17 mg 1%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 8,1 mg 1%
  • Kálium 140 mg 3%
  • Cink 0,08 mg 1%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,84 mg 37%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g520,3 g12 g–
50 g50 g260,1 g5,9 g–
150 g150 g770,4 g18 g–
200 g200 g1030,5 g23 g–
250 g250 g1290,6 g29 g–

Kérdések erről: Ananász

Hány kalória van Ananász 100 g mennyiségében?

Ananász 100 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Ananász 50 g mennyiségében?

Ananász 50 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Ananász 150 g mennyiségében?

Ananász 150 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Ananász 200 g mennyiségében?

Ananász 200 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Ananász 250 g mennyiségében?

Ananász 250 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 13002 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül