Tudd, mi kerül a tányérodra
ananász
Kalória- és tápértékadatok
befőtt, nehéz szirupban, szilárd részek és folyadék
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 78 kcal —
- Fehérje 0,4 g 1%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 17 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 7,4 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,29 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 3,8 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,38 mg 2%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 7 mg 1%
- Kálium 104 mg 2%
- Cink 0,12 mg 1%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 1,1 mg 47%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0,4 g | 19 g | 0,1 g |
| 1 adag | 254 g | 198 | 0,9 g | 49 g | 0,3 g |
| 2 adag | 508 g | 396 | 1,8 g | 99 g | 0,6 g |
| ½ adag | 127 g | 99 | 0,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 3 adag | 762 g | 594 | 2,7 g | 148 g | 0,8 g |
| 4 adag | 1016 g | 792 | 3,6 g | 197 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,2 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 0,5 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 0,7 g | 39 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 0,9 g | 49 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Ananász szirup65 kcal / 100 g
- Ananász húsanyers50 kcal / 100 g
- Ananászkonzervvizes csomag, szilárd anyag és folyadékok32 kcal / 100 g
- Ananászszirupszirupban konzerválva88 kcal / 100 g
- Ananászbefőttlében49 kcal / 100 g
- Ananászlékonzerv, saját levében51 kcal / 100 g
- Konzerv körtesűrű szirup, szilárd anyagok és folyadék74 kcal / 100 g
- Őszibarackkonzerv, sűrű szirup, lecsepegtetve72 kcal / 100 g
- Almakonzerv, édesített, szeletelt, nem melegített67 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
Kérdések erről: ananász
Hány kalória van ananász 100 g mennyiségében?
ananász 100 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van ananász 1 adag (254 g) mennyiségében?
ananász 1 adag (254 g) mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van ananász 2 adag (508 g) mennyiségében?
ananász 2 adag (508 g) mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van ananász ½ adag (127 g) mennyiségében?
ananász ½ adag (127 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van ananász 3 adag (762 g) mennyiségében?
ananász 3 adag (762 g) mennyisége 594 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 148 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van ananász 4 adag (1016 g) mennyiségében?
ananász 4 adag (1016 g) mennyisége 792 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 197 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van ananász 50 g mennyiségében?
ananász 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van ananász 150 g mennyiségében?
ananász 150 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169944 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
