Tudd, mi kerül a tányérodra
ananász
Kalória- és tápértékadatok
dobozos, extra nehéz szirupos lében, szilárd részek és folyadékok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 83 kcal —
- Fehérje 0,3 g 1%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,8 g 3%
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 7,3 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,28 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,38 mg 2%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 7 mg 1%
- Kálium 102 mg 2%
- Cink 0,11 mg 1%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 1,1 mg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,3 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 adag | 260 g | 216 | 0,9 g | 54 g | 0,3 g |
| 2 adag | 520 g | 432 | 1,8 g | 108 g | 0,6 g |
| ½ adag | 130 g | 108 | 0,4 g | 27 g | 0,1 g |
| 3 adag | 780 g | 647 | 2,7 g | 162 g | 0,9 g |
| 4 adag | 1040 g | 863 | 3,5 g | 215 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0,5 g | 31 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 0,7 g | 41 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 0,9 g | 52 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Ananász szirup65 kcal / 100 g
- Ananász húsanyers50 kcal / 100 g
- Ananászkonzervvizes csomag, szilárd anyag és folyadékok32 kcal / 100 g
- Ananászszirupszirupban konzerválva88 kcal / 100 g
- Ananászbefőttlében49 kcal / 100 g
- Ananászlékonzerv, saját levében51 kcal / 100 g
- Konzerv körtesűrű szirup, szilárd anyagok és folyadék74 kcal / 100 g
- Gyümölcssalátaőszibarack, körte, sárgabarack, ananász, cseresznye, konzerv, extra sűrű szirup, szilárd anyagok és folyadék88 kcal / 100 g
- Konzerv őszibaracknagyon sűrű szirup, szilárd és folyékony részek96 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
Kérdések erről: ananász
Hány kalória van ananász 100 g mennyiségében?
ananász 100 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van ananász 1 adag (260 g) mennyiségében?
ananász 1 adag (260 g) mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van ananász 2 adag (520 g) mennyiségében?
ananász 2 adag (520 g) mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van ananász ½ adag (130 g) mennyiségében?
ananász ½ adag (130 g) mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van ananász 3 adag (780 g) mennyiségében?
ananász 3 adag (780 g) mennyisége 647 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 162 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van ananász 4 adag (1040 g) mennyiségében?
ananász 4 adag (1040 g) mennyisége 863 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 215 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van ananász 50 g mennyiségében?
ananász 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van ananász 150 g mennyiségében?
ananász 150 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169945 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
