Tudd, mi kerül a tányérodra
ananász
Kalória- és tápértékadatok
befőtt, lében, lecsepegtetett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 60 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 14 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 9,4 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,28 mg 2%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 5,5 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,28 mg 2%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 7 mg 1%
- Kálium 124 mg 3%
- Cink 0,1 mg 1%
- Réz 0,11 mg 12%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 1 adag | 181 g | 109 | 0,9 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 adag | 362 g | 217 | 1,8 g | 52 g | 0,4 g |
| ½ adag | 90,5 g | 54 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 adag | 543 g | 326 | 2,8 g | 77 g | 0,6 g |
| 4 adag | 724 g | 434 | 3,7 g | 103 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,3 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,8 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1 g | 29 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,3 g | 36 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Ananász húsanyers50 kcal / 100 g
- Ananász szirup65 kcal / 100 g
- Ananászkonzervvizes csomag, szilárd anyag és folyadékok32 kcal / 100 g
- Ananászlé46 kcal / 100 g
- Ananászbefőttlében49 kcal / 100 g
- Ananászszirupszirupban konzerválva88 kcal / 100 g
- Almakonzerv, édesített, szeletelt, nem melegített67 kcal / 100 g
- Nancekonzerv, szörpben, lecsepegtetve95 kcal / 100 g
- Pineapple in pineapple juice not drained59 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
Kérdések erről: ananász
Hány kalória van ananász 100 g mennyiségében?
ananász 100 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van ananász 1 adag (181 g) mennyiségében?
ananász 1 adag (181 g) mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van ananász 2 adag (362 g) mennyiségében?
ananász 2 adag (362 g) mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van ananász ½ adag (90,5 g) mennyiségében?
ananász ½ adag (90,5 g) mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van ananász 3 adag (543 g) mennyiségében?
ananász 3 adag (543 g) mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van ananász 4 adag (724 g) mennyiségében?
ananász 4 adag (724 g) mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van ananász 50 g mennyiségében?
ananász 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van ananász 150 g mennyiségében?
ananász 150 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167767 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
