Tudd, mi kerül a tányérodra

Mangó

Kalória- és tápértékadatok

héj nélküli gyümölcshús, magozott, nyers

71
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,6 g
Szénhidrát14 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 71 kcal —
  • Fehérje 0,6 g 1%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Rost 1,6 g 6%
  • Cukrok 13 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 72 µg 8%
  • C-vitamin 25 mg 28%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 1,1 µg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,72 mg 5%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,18 mg 4%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Vas 0,09 mg 1%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 12 mg 1%
  • Kálium 150 mg 3%
  • Cink 0,11 mg 1%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,07 mg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g710,6 g14 g–
50 g50 g360,3 g7,2 g–
150 g150 g1070,9 g22 g–
200 g200 g1421,3 g29 g–
250 g250 g1781,6 g36 g–

Kérdések erről: Mangó

Hány kalória van Mangó 100 g mennyiségében?

Mangó 100 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Mangó 50 g mennyiségében?

Mangó 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Mangó 150 g mennyiségében?

Mangó 150 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Mangó 200 g mennyiségében?

Mangó 200 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Mangó 250 g mennyiségében?

Mangó 250 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 13025 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül