Tudd, mi kerül a tányérodra

Éretlen zöld mangó

Kalória- és tápértékadatok

gyümölcshús, nyers

46
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,5 g
Szénhidrát11 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 46 kcal —
  • Fehérje 0,5 g 1%
  • Szénhidrát 11 g 4%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 2,9 g 10%
  • Cukrok 5,6 g —
  • Nátrium 25 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 15 µg 2%
  • C-vitamin 90 mg 100%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,29 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Vas 0,7 mg 4%
  • Magnézium 21 mg 5%
  • Foszfor 14 mg 1%
  • Kálium 110 mg 2%
  • Réz 0,24 mg 27%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g460,5 g11 g0,2 g
50 g50 g230,3 g5,6 g0,1 g
150 g150 g690,8 g17 g0,3 g
200 g200 g921 g22 g0,4 g
250 g250 g1151,3 g28 g0,5 g

Kérdések erről: Éretlen zöld mangó

Hány kalória van Éretlen zöld mangó 100 g mennyiségében?

Éretlen zöld mangó 100 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Éretlen zöld mangó 50 g mennyiségében?

Éretlen zöld mangó 50 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Éretlen zöld mangó 150 g mennyiségében?

Éretlen zöld mangó 150 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Éretlen zöld mangó 200 g mennyiségében?

Éretlen zöld mangó 200 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Éretlen zöld mangó 250 g mennyiségében?

Éretlen zöld mangó 250 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-273 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül