Tudd, mi kerül a tányérodra

Főzőbanán

Kalória- és tápértékadatok

zöld hús, nyers

117
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,1 g
Szénhidrát29 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 117 kcal —
  • Fehérje 1,1 g 2%
  • Szénhidrát 29 g 11%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 1,3 g 5%
  • Cukrok 5,7 g —
  • Nátrium 4 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 60 µg 7%
  • C-vitamin 15 mg 17%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,2 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Vas 0,5 mg 3%
  • Magnézium 37 mg 9%
  • Foszfor 36 mg 3%
  • Kálium 500 mg 11%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Szelén 2 µg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1171,1 g29 g0,3 g
50 g50 g590,6 g15 g0,2 g
150 g150 g1761,7 g44 g0,5 g
200 g200 g2342,2 g59 g0,6 g
250 g250 g2932,8 g74 g0,8 g

Kérdések erről: Főzőbanán

Hány kalória van Főzőbanán 100 g mennyiségében?

Főzőbanán 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Főzőbanán 50 g mennyiségében?

Főzőbanán 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Főzőbanán 150 g mennyiségében?

Főzőbanán 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Főzőbanán 200 g mennyiségében?

Főzőbanán 200 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Főzőbanán 250 g mennyiségében?

Főzőbanán 250 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-323 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül