Tudd, mi kerül a tányérodra

Mango José

Kalória- és tápértékadatok

hús héj nélkül, magozott, nyers, mintázva a Réunion szigeten (mangifera indica l.)

89
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát19 g
Zsír0,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 89 kcal —
  • Fehérje 0,8 g 2%
  • Szénhidrát 19 g 7%
  • Zsír 0,5 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 1,8 g 6%
  • Cukrok 18 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 168 µg 19%
  • C-vitamin 2,9 mg 3%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,74 mg 5%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Vas 0,12 mg 1%
  • Magnézium 14 mg 3%
  • Foszfor 13 mg 1%
  • Kálium 150 mg 3%
  • Cink 0,08 mg 1%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,07 mg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g890,8 g19 g0,5 g
50 g50 g440,4 g9,7 g0,3 g
150 g150 g1331,1 g29 g0,8 g
200 g200 g1781,5 g39 g1 g
250 g250 g2221,9 g48 g1,3 g

Kérdések erről: Mango José

Hány kalória van Mango José 100 g mennyiségében?

Mango José 100 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Mango José 50 g mennyiségében?

Mango José 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Mango José 150 g mennyiségében?

Mango José 150 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Mango José 200 g mennyiségében?

Mango José 200 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Mango José 250 g mennyiségében?

Mango José 250 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 13200 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül