Tudd, mi kerül a tányérodra

Hagyományos ananász

Kalória- és tápértékadatok

nyers

45
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,6 g
Szénhidrát10 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 45 kcal —
  • Fehérje 0,6 g 1%
  • Szénhidrát 10 g 4%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 8,3 g —
  • Nátrium 1 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 16,9 mg 19%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • K-vitamin 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,47 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
  • Kolin 5,6 mg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Vas 0,25 mg 1%
  • Magnézium 12 mg 3%
  • Foszfor 9 mg 1%
  • Kálium 125 mg 3%
  • Cink 0,08 mg 1%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,59 mg 26%
  • Szelén 0 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g450,6 g10 g0,1 g
1 adag165 g740,9 g17 g0,2 g
2 adag330 g1491,8 g34 g0,4 g
½ adag82,5 g370,5 g8,6 g0,1 g
3 adag495 g2232,7 g52 g0,6 g
4 adag660 g2973,6 g69 g0,9 g
50 g50 g230,3 g5,2 g0,1 g
150 g150 g680,8 g16 g0,2 g
200 g200 g901,1 g21 g0,3 g
250 g250 g1131,4 g26 g0,3 g

Kérdések erről: Hagyományos ananász

Hány kalória van Hagyományos ananász 100 g mennyiségében?

Hagyományos ananász 100 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Hagyományos ananász 1 adag (165 g) mennyiségében?

Hagyományos ananász 1 adag (165 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Hagyományos ananász 2 adag (330 g) mennyiségében?

Hagyományos ananász 2 adag (330 g) mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Hagyományos ananász ½ adag (82,5 g) mennyiségében?

Hagyományos ananász ½ adag (82,5 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Hagyományos ananász 3 adag (495 g) mennyiségében?

Hagyományos ananász 3 adag (495 g) mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Hagyományos ananász 4 adag (660 g) mennyiségében?

Hagyományos ananász 4 adag (660 g) mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Hagyományos ananász 50 g mennyiségében?

Hagyományos ananász 50 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Hagyományos ananász 150 g mennyiségében?

Hagyományos ananász 150 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 5403 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül