Tudd, mi kerül a tányérodra
Extra édes ananász
Kalória- és tápértékadatok
nyers, fajta
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 51 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 10 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 56,4 mg 63%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- Kolin 5,4 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,28 mg 2%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 8 mg 1%
- Kálium 108 mg 2%
- Cink 0,12 mg 1%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,82 mg 36%
- Szelén 0,1 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 adag | 165 g | 84 | 0,9 g | 20 g | 0,2 g |
| 2 adag | 330 g | 168 | 1,7 g | 40 g | 0,4 g |
| ½ adag | 82,5 g | 42 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| 3 adag | 495 g | 252 | 2,6 g | 60 g | 0,5 g |
| 4 adag | 660 g | 337 | 3,5 g | 80 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,8 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1,1 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,3 g | 30 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Extra édes ananász
Hány kalória van Extra édes ananász 100 g mennyiségében?
Extra édes ananász 100 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Extra édes ananász 1 adag (165 g) mennyiségében?
Extra édes ananász 1 adag (165 g) mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Extra édes ananász 2 adag (330 g) mennyiségében?
Extra édes ananász 2 adag (330 g) mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Extra édes ananász ½ adag (82,5 g) mennyiségében?
Extra édes ananász ½ adag (82,5 g) mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Extra édes ananász 3 adag (495 g) mennyiségében?
Extra édes ananász 3 adag (495 g) mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Extra édes ananász 4 adag (660 g) mennyiségében?
Extra édes ananász 4 adag (660 g) mennyisége 337 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Extra édes ananász 50 g mennyiségében?
Extra édes ananász 50 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Extra édes ananász 150 g mennyiségében?
Extra édes ananász 150 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5404 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
