Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeşil lahana
Kalori ve besin değerleri
damıtılmış suda tuzsuz haşlanmış, süzülmüş
24
kalorikcal başına 100 g
Protein2,1 g
Karb.2,5 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 24 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 2,5 g 1%
- Yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 2,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2,1 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 3,2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 4,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 5,3 g | 6,3 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil lahana salatasıçiğ, domatesli, soğanlı, maydanozlu, sirkeli ve yağlı sosla, tuzlu27 kcal / 100 g
- Savoy lahanasıdamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş29 kcal / 100 g
- Lahanaçiğ25 kcal / 100 g
- Beyaz lahanaçiğ29 kcal / 100 g
- Brüksel lahanasıpişmiş, damıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş53 kcal / 100 g
- Karnabahardamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş31 kcal / 100 g
- Karalahanahaşlanmış, süzülmüş, yağsız, tuzsuz25 kcal / 100 g
- Kıvırcık lahanatuzsuz suda haşlanmış26 kcal / 100 g
- Kara lahanapişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz33 kcal / 100 g
- Yeşil brokolituzsuz damıtılmış suda haşlanmış, süzülmüş52 kcal / 100 g
Yeşil lahana hakkında sorular
Yeşil lahana ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil lahana ürününün 100 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yeşil lahana ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil lahana ürününün 50 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yeşil lahana ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil lahana ürününün 150 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yeşil lahana ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil lahana ürününün 200 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yeşil lahana ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil lahana ürününün 250 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: CREA (Italy) 005205 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
