Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yaban mersinli krep
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 222 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbonhidrat 27 g 10%
- Yağ 9,2 g 12%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 2,3 g 8%
- Sodyum 412 mg 18%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 50 µg 6%
- C vitamini 2,2 mg 2%
- D vitamini 0,78 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 206 mg 16%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasyum 138 mg 3%
- Çinko 0,54 mg 5%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,24 mg 10%
- Selenyum 14 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 6,1 g | 27 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,1 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 9,2 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 12 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 15 g | 67 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Yaban mersinli turtaev yapımı, 2 kat hamurlu245 kcal / 100 g
- Yaban mersinli muffinkek hamuru336 kcal / 100 g
- Sade pankektarife göre hazırlanmış227 kcal / 100 g
- Glütensiz pankekev yapımı171 kcal / 100 g
- Yayık ayranı krepev yapımı227 kcal / 100 g
- Patates mücveriev yapımı268 kcal / 100 g
- Ayranlı kreptarife göre hazırlanan227 kcal / 100 g
- Pankekev yapımı, margarinle hazırlanmış206 kcal / 100 g
- Elmalı ve üzümlü pankekev yapımı200 kcal / 100 g
- İskoç kekiev yapımı270 kcal / 100 g
Yaban mersinli krep hakkında sorular
Yaban mersinli krep ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli krep ürününün 100 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 27 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Yaban mersinli krep ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli krep ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Yaban mersinli krep ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli krep ürününün 150 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 40 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Yaban mersinli krep ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli krep ürününün 200 g miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 53 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Yaban mersinli krep ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli krep ürününün 250 g miktarı 555 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 67 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3936 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
