Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates mücveri
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
268
kalorikcal başına 100 g
Protein6,1 g
Karb.25 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 268 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 3,3 g 12%
- Sodyum 764 mg 33%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 32 µg 4%
- C vitamini 27,6 mg 31%
- D vitamini 0,24 µg 1%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,76 mg 15%
- B6 vitamini 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- B12 vitamini 0,29 µg 12%
- Kolin 74,2 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 36 mg 9%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potasyum 622 mg 13%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 8,9 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 6,1 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 9,1 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 12 g | 49 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 15 g | 61 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Ren usulü patates mücverikızartılmış, elma püresi ve yaban mersini ile175 kcal / 100 g
- Patates pankeklerikızartılmış206 kcal / 100 g
- Patates köftesikolza yağında kızartılmış210 kcal / 100 g
- Ev yapımı hash brown patates265 kcal / 100 g
- Pankekev yapımı, margarinle hazırlanmış206 kcal / 100 g
- Glütensiz pankekev yapımı171 kcal / 100 g
- Hash brownev yapımı265 kcal / 100 g
- Yaban mersinli krepev yapımı222 kcal / 100 g
- Tatlı patatesli pankektatlı patatesli218 kcal / 100 g
- Patatesli omletkızartılmış160 kcal / 100 g
Patates mücveri hakkında sorular
Patates mücveri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates mücveri ürününün 100 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 25 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Patates mücveri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates mücveri ürününün 50 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Patates mücveri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates mücveri ürününün 150 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 37 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Patates mücveri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patates mücveri ürününün 200 g miktarı 536 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 49 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Patates mücveri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patates mücveri ürününün 250 g miktarı 670 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 61 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2324 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
