Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 26 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbonhidrat 5,3 g 2%
- Lif 1,8 g 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,1 g | 5,3 g | – |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 2,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,7 g | 8 g | – |
| 200 g | 200 g | 52 | 2,3 g | 11 g | – |
| 250 g | 250 g | 65 | 2,8 g | 13 g | – |
Benzer yiyecekler
- Kırmızı soğan46 kcal / 100 g
- Sarı soğansarı, sote123 kcal / 100 g
- Beyaz soğançiğ41 kcal / 100 g
- Tatlı soğantatlı, çiğ32 kcal / 100 g
- Soğan tozu341 kcal / 100 g
- Küçük soğanlarçiğ42 kcal / 100 g
- Lahana26 kcal / 100 g
- Taze soğanyalnızca soğan başı, çiğ35 kcal / 100 g
- Kuru soğanyalnızca iç kısmı, taze, çiğ31 kcal / 100 g
- Büyük soğan48 kcal / 100 g
soğan hakkında sorular
Soğan doğrarken gözlerin daha az yanması için ne yapabilirsin?
Soğanı kesmeden önce kısa süre soğut ve keskin bir bıçak kullan; ezilen hücreler daha çok koku yayıp gözleri yakar. Kök kısmını en sona bırakıp hızlıca kesmek de yardımcı olur.
Soğanı karamelize etmek ne kadar sürer?
İnce doğranmış soğanı az yağla, kısık ateşte yaklaşık 30–40 dakika pişir; tavaya yapışmaması için ara sıra karıştır. Şeker eklemeden de yavaşça yumuşayıp tatlılaşır.
Bütün soğan nasıl saklanır?
Kuru, serin ve hava alan bir yerde; patateslerden ayrı sakla, çünkü patatesin nemi soğanın daha çabuk bozulmasına yol açabilir. Kesilmiş soğanı kapalı bir kapta buzdolabına koy ve birkaç gün içinde kullan.
Soğan hangi yemeklerde kullanılır?
Mercimek çorbası, kuru fasulye, menemen ve zeytinyağlı yemeklerin başlangıç lezzetini soğan verir. Çiğ soğanı da kebap yanında, piyazda veya salatada kullanabilirsin.
Taze soğan, kuru soğan yerine kullanılabilir mi?
Olabilir; ancak taze soğan daha hafif ve yeşil aromalıdır, kuru soğan gibi yemeğe derin bir tat vermez. Pişirme sonunda ekle veya çorba ve salatalarda çiğ kullan.
Soğan tozu, taze soğanın yerini tutar mı?
Yemeklere soğan aroması vermek için kullanabilirsin ama taze soğan gibi nem ve doku katmaz. Tozu az miktarda ekle; çorba, köfte harcı ve baharat karışımlarında özellikle işe yarar.
Soğanı çiğ yemek güvenli mi?
Evet, soğanı çiğ yiyebilirsin; salata, piyaz ve kebap yanında sıkça kullanılır. Kesmeden önce dış kabuğunu soyup soğanı akan su altında yıka.
Tatlı soğan ile normal soğan arasındaki fark nedir?
Tatlı soğanın tadı daha yumuşak ve az keskindir; çiğ salatalara ve sandviçlere uygundur. Normal soğan ise pişerken belirginleşen aromasıyla çorba, yahni ve kavurmalarda iyi sonuç verir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2381 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç