Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 41 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 7,2 g 3%
- Yağ 0,1 g 0%
- Lif 2 g 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,8 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,9 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3,5 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4,4 g | 18 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz soğan salatasıpişmiş, soslu (domates, soğan, maydanoz, sirke ve yağ), tuzsuz59 kcal / 100 g
- Soğançiğ40 kcal / 100 g
- Tatlı soğançiğ32 kcal / 100 g
- Sarı soğançiğ36 kcal / 100 g
- Olgun soğansoyulmuş, çiğ30 kcal / 100 g
- Kuru fasulyeçiğ312 kcal / 100 g
- Japon soğanlığıçiğ34 kcal / 100 g
- Taze soğanyalnızca soğan başı, çiğ35 kcal / 100 g
- Kuru soğanyalnızca iç kısmı, taze, çiğ31 kcal / 100 g
- Beyaz istiridye mantarıçiğ32 kcal / 100 g
Beyaz soğan hakkında sorular
Beyaz soğanın acılığını çiğ yerken nasıl azaltabilirsin?
Soğanı ince doğra ya da halka halka kesip 10 dakika soğuk suda beklet; ardından iyice süz. Bu yöntem keskin tadını yumuşatır, piyaz ve salatalarda işe yarar.
Beyaz soğanı tavada kaç dakikada kavurabilirsin?
İnce doğranmış soğanı orta ateşte az yağla 5–8 dakika, yumuşayıp saydamlaşana kadar kavur. Daha tatlı ve koyu renkli olması için ateşi kısarak 20–30 dakika daha pişir.
Beyaz soğanı nasıl saklamalısın?
Bütün soğanları serin, kuru ve hava alan bir yerde, file ya da açık sepet içinde tut; patateslerin yanında saklama. Kesilmiş soğanı kapalı bir kaba koyup buzdolabında sakla ve birkaç gün içinde kullan.
Beyaz soğan hangi yemeklerde kullanılır?
Kuru fasulye, menemen ve kebap harcına kavurarak ekleyebilirsin. Çiğ hâli piyazda ve salatada, özellikle ince doğranıp kısa süre soğuk suda bekletildiğinde güzel olur.
Beyaz soğan yerine sarı soğan kullanabilir misin?
Evet, çoğu yemekte aynı miktarda sarı soğan kullanabilirsin. Sarı soğanın tadı pişince daha belirginleşebilir; beyaz soğanı çiğ kullanacağın tariflerdeyse sarı soğan daha keskin gelebilir.
Beyaz soğanla tatlı soğan arasındaki fark nedir?
Tatlı soğan çiğ yenince daha yumuşak ve tatlıdır; beyaz soğanın tadı genellikle daha keskindir. Beyaz soğan yemeklerde kavurmak ve çiğ olarak kullanmak için uygundur; tatlı soğanı salata ve sandviçte tercih edebilirsin.
Beyaz soğanı evcil hayvanlarla paylaşabilir misin?
Hayır. Soğan köpekler ve kediler için zararlı olabilir; çiğ, pişmiş ya da yemek içinde olsa da onlara verme.
Kaynak: tbca BRC0018B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç