Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 24 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbonhidrat 3,6 g 1%
- Yağ 0,3 g 0%
- Lif 1,7 g 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,1 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,6 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,7 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2,2 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2,8 g | 8,9 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil dolmalık biberçiğ20 kcal / 100 g
- Kırmızı dolmalık biberçiğ32 kcal / 100 g
- Sarı dolmalık biberçiğ35 kcal / 100 g
- Turuncu dolmalık biberçiğ28 kcal / 100 g
- Tatlı biberav, çiğ25 kcal / 100 g
- Biberyeşil, sarı veya kırmızı, çiğ23 kcal / 100 g
- Kırmızı biberçiğ29 kcal / 100 g
- Yeşil tatlı biberçiğ20 kcal / 100 g
- Kırmızı tatlı biberçiğ29 kcal / 100 g
- Sarı biberçiğ23 kcal / 100 g
Dolmalık biber hakkında sorular
Dolmalık biber alırken taze olduğunu nasıl anlarsın?
Kabukları parlak, gergin ve lekesiz; biberler de boyutlarına göre ağır ve sert olmalı. Sapı buruşmuş, yüzeyi yumuşamış ya da ezilmiş olanları alma.
Dolmalık biberi dolma yaparken ne kadar pişirmelisin?
İçini pirinçli harçla ağzına kadar doldurma; pirinç pişerken şişeceği için üstte boşluk bırak. Tencereye dik dizip yarısına gelecek kadar sıcak su ekle, kapağı kapalı olarak kısık ateşte yaklaşık 35–45 dakika pişir.
Dolmalık biber fırında nasıl közlenir?
Biberleri bütün hâlde tepsiye dizip 220 °C fırında kabukları yer yer kararana kadar 25–30 dakika közle; pişerken bir kez çevir. Tepsiden alıp üzerini kapalı bir kapta 10 dakika bekletirsen kabukları daha kolay soyulur.
Dolmalık biber buzdolabında nasıl saklanır?
Yıkamadan, kuru hâlde sebzelik bölümüne koy; delikli bir poşet ya da hava alan bir kapta sakla. Kesilmiş biberi kapalı kapta buzdolabına kaldır ve birkaç gün içinde kullan.
Dolmalık biber dondurucuya konur mu?
Evet. Yıka, iyice kurula, sapını ve çekirdeklerini çıkar; doğrayıp tek kat hâlinde dondur, donunca poşete aktar. Çözüldüğünde yumuşayacağı için çiğ salata yerine çorba, sos ve sulu yemeklerde kullan.
Dolmalık biberle hangi yemekler yapılır?
Pirinçli veya bulgurlu biber dolmasının yanı sıra etli biber dolması, menemen, türlü ve fırın yemeklerinde kullanabilirsin. Soğan, domates, kıyma, pirinç ve bulgurla iyi gider.
Yeşil dolmalık biberle kırmızı dolmalık biber arasında ne fark var?
Kırmızı dolmalık biber olgunlaşmış biber olduğundan genellikle daha tatlı ve aromalıdır; yeşil olanı daha keskin, hafif acımsı bir tada sahip olabilir. Kırmızı dolmalık biberin 100 gramı 32 kcal, yeşil dolmalık biberin 22 kcal içerir.
Dolmalık biberi çiğ yiyebilir misin?
Evet; yıkayıp sapını, çekirdeklerini ve beyaz iç zarlarını çıkardıktan sonra dilimleyerek salatada veya humus gibi bir dip sosla yiyebilirsin. Çekirdekleri yenebilir, ancak çoğu kişi dokusu ve tadı nedeniyle çıkarır.
Kaynak: tbca BRC0031B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç