Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dolmalık biber

Kalori ve besin değerleri

çiğ, Brezilya

24
kalorikcal başına 100 g
Protein1,1 g
Karb.3,6 g
Yağ0,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 24 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbonhidrat 3,6 g 1%
  • Yağ 0,3 g 0%
  • Lif 1,7 g 6%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g241,1 g3,6 g0,3 g
50 g50 g120,6 g1,8 g0,1 g
150 g150 g361,7 g5,4 g0,4 g
200 g200 g482,2 g7,1 g0,5 g
250 g250 g602,8 g8,9 g0,7 g

Dolmalık biber hakkında sorular

Dolmalık biber alırken taze olduğunu nasıl anlarsın?

Kabukları parlak, gergin ve lekesiz; biberler de boyutlarına göre ağır ve sert olmalı. Sapı buruşmuş, yüzeyi yumuşamış ya da ezilmiş olanları alma.

Dolmalık biberi dolma yaparken ne kadar pişirmelisin?

İçini pirinçli harçla ağzına kadar doldurma; pirinç pişerken şişeceği için üstte boşluk bırak. Tencereye dik dizip yarısına gelecek kadar sıcak su ekle, kapağı kapalı olarak kısık ateşte yaklaşık 35–45 dakika pişir.

Dolmalık biber fırında nasıl közlenir?

Biberleri bütün hâlde tepsiye dizip 220 °C fırında kabukları yer yer kararana kadar 25–30 dakika közle; pişerken bir kez çevir. Tepsiden alıp üzerini kapalı bir kapta 10 dakika bekletirsen kabukları daha kolay soyulur.

Dolmalık biber buzdolabında nasıl saklanır?

Yıkamadan, kuru hâlde sebzelik bölümüne koy; delikli bir poşet ya da hava alan bir kapta sakla. Kesilmiş biberi kapalı kapta buzdolabına kaldır ve birkaç gün içinde kullan.

Dolmalık biber dondurucuya konur mu?

Evet. Yıka, iyice kurula, sapını ve çekirdeklerini çıkar; doğrayıp tek kat hâlinde dondur, donunca poşete aktar. Çözüldüğünde yumuşayacağı için çiğ salata yerine çorba, sos ve sulu yemeklerde kullan.

Dolmalık biberle hangi yemekler yapılır?

Pirinçli veya bulgurlu biber dolmasının yanı sıra etli biber dolması, menemen, türlü ve fırın yemeklerinde kullanabilirsin. Soğan, domates, kıyma, pirinç ve bulgurla iyi gider.

Yeşil dolmalık biberle kırmızı dolmalık biber arasında ne fark var?

Kırmızı dolmalık biber olgunlaşmış biber olduğundan genellikle daha tatlı ve aromalıdır; yeşil olanı daha keskin, hafif acımsı bir tada sahip olabilir. Kırmızı dolmalık biberin 100 gramı 32 kcal, yeşil dolmalık biberin 22 kcal içerir.

Dolmalık biberi çiğ yiyebilir misin?

Evet; yıkayıp sapını, çekirdeklerini ve beyaz iç zarlarını çıkardıktan sonra dilimleyerek salatada veya humus gibi bir dip sosla yiyebilirsin. Çekirdekleri yenebilir, ancak çoğu kişi dokusu ve tadı nedeniyle çıkarır.

Kaynak: tbca BRC0031B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç