Tabağınızda ne olduğunu bilin
Top sirloin bonfile veya roto
Kalori ve besin değerleri
avustralya, ithal, otla beslenmiş, kontrfile, kemiksiz, sadece yağsız et, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 122 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,9 g 5%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60 mg 3%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 2,5 mg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 276 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 414 | 74 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 551 | 99 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,7 g |
Benzer yiyecekler
- Kontrfile biftek veya rostoavustralya, ithal, otla beslenen, bonfile/kontrfile, kemiksiz, yalnızca yağsız et, çiğ131 kcal / 100 g
- Sığır kontrfileavustralya, ithalat, otla beslenen, but, kemiksiz, yağlı ve yağsız et, çiğ129 kcal / 100 g
- Avustralya Wagyu üst kontrfile biftek/rotoithal, kontrfile, kemiksiz, sadece yağsız et, Avustralya mermerleşme puanı 4/5, çiğ223 kcal / 100 g
- Bonfile biftek veya rostoavustralya, ithal, otla beslenen, bonfile/kontrfile, kemiksiz, yalnızca yağsız et, çiğ138 kcal / 100 g
- Top sirloin biftekyalnızca yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, choice, çiğ135 kcal / 100 g
- Nuar bonfile veya rostoavustralya, ithal, otla beslenmiş, but, kemiksiz, sadece yağsız et, çiğ130 kcal / 100 g
- Sığır kontrfile bonfile steakyağsız et ve yağ, 1/8" yağ kırpılmış, choice, çiğ214 kcal / 100 g
- Kontrfile üstü rostobel, kemiksiz, yağsız, çiğ132 kcal / 100 g
- Dana üst bacak biftekkemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağ olacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, çiğ121 kcal / 100 g
- Top loin biftekSığır eti, bonfile/sırt, top loin biftek, kemiksiz, dış yağı alınmış, ayrılabilir yağ ve et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ163 kcal / 100 g
Top sirloin bonfile veya roto hakkında sorular
Top sirloin bonfile veya roto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Top sirloin bonfile veya roto ürününün 100 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Top sirloin bonfile veya roto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Top sirloin bonfile veya roto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Top sirloin bonfile veya roto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Top sirloin bonfile veya roto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Top sirloin bonfile veya roto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Top sirloin bonfile veya roto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Top sirloin bonfile veya roto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Top sirloin bonfile veya roto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Top sirloin bonfile veya roto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Top sirloin bonfile veya roto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 551 kcal içerir; ayrıca 99 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Top sirloin bonfile veya roto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Top sirloin bonfile veya roto ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Top sirloin bonfile veya roto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Top sirloin bonfile veya roto ürününün 150 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171734 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
