Sığır kontrfile (avustralya, ithalat, otla beslenen, but, kemiksiz, yağlı ve yağsız et, çiğ) kalori ve besin değerleri (100 g ve porsiyon başına)

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Yağ
100 g	100 g	129	22 g	4,4 g
1 porsiyon	113 g	146	25 g	5 g
2 porsiyon	226 g	292	50 g	9,9 g
½ porsiyon	56,5 g	73	13 g	2,5 g
3 porsiyon	339 g	437	75 g	15 g
4 porsiyon	452 g	583	101 g	20 g
50 g	50 g	65	11 g	2,2 g
150 g	150 g	194	33 g	6,6 g
200 g	200 g	258	45 g	8,8 g
250 g	250 g	323	56 g	11 g

Sığır kontrfile ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sığır kontrfile ürününün 100 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Sığır kontrfile ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır kontrfile ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Sığır kontrfile ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır kontrfile ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.

Sığır kontrfile ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır kontrfile ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Sığır kontrfile ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır kontrfile ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 437 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Sığır kontrfile ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır kontrfile ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 583 kcal içerir; ayrıca 101 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Sığır kontrfile ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sığır kontrfile ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Sığır kontrfile ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sığır kontrfile ürününün 150 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.