Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır kontrfile iç nèt rost
Kalori ve besin değerleri
kalça, (üst), kemiksiz, yağlı ve yağsız, 0 mm tıraşlanmış (0), çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,1 g 4%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 61 mg 3%
- Kolesterol 51,5 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotenik asit (B5) 0,77 mg 15%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 2 µg 81%
- Kolin 64,5 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 5,1 mg 0%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 25,7 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potasyum 342 mg 7%
- Çinko 5,3 mg 48%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 22,1 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 0 g | 7,8 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır kontrfile iç et bifteğikalça, (üst), kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 3 mm kesim, çiğ132 kcal / 100 g
- Dana kontrfile biftek çiğkalça, (üst), kemiksiz, yağlı ve yağsız, 0mm (0) tıraşlanmış, çiğ120 kcal / 100 g
- Sığır kontrfile rostoyağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, rosto218 kcal / 100 g
- Dana kontrfile rostokemiksiz, ayrılabilir yağ ve yağı alınmış et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ121 kcal / 100 g
- Fırında sığır alt kontrfilekalça, dış, kemiksiz, yağsız, çiğ147 kcal / 100 g
- Üst but rostosukemiksiz, sığır eti, yalnızca yağsız et, 0 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, Select sınıfı, çiğ116 kcal / 100 g
- Kontrfile rostoround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Fırında sığır dış kontrfilekalça, alt, kemiksiz, yağsız, pişmiş, fırınlanmış200 kcal / 100 g
- But ucu rostosubut, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, Select sınıfı, çiğ145 kcal / 100 g
- Çiğ sığır rostoyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, select, çiğ119 kcal / 100 g
Sığır kontrfile iç nèt rost hakkında sorular
Sığır kontrfile iç nèt rost ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kontrfile iç nèt rost ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Sığır kontrfile iç nèt rost ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kontrfile iç nèt rost ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Sığır kontrfile iç nèt rost ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kontrfile iç nèt rost ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Sığır kontrfile iç nèt rost ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kontrfile iç nèt rost ürününün 200 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Sığır kontrfile iç nèt rost ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kontrfile iç nèt rost ürününün 250 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6026 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
