Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ton balığı
Kalori ve besin değerleri
yağsız hazırlanmış
122
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ0,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 122 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 29 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 15 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 44 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 58 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 73 g | 0 g | 1,5 g |
Benzer yiyecekler
- Ton balığı salatasıyağszız, tuzsuz80 kcal / 100 g
- Yağda ton balığıkonserve192 kcal / 100 g
- Kendi suyunda ton balığı107 kcal / 100 g
- Beyaz ton balığıyağda konserve, süzülmüş, tuzsuz186 kcal / 100 g
- Deniz ton balığıtaze, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu137 kcal / 100 g
- Ton balıklı salata187 kcal / 100 g
- Tilapyayağsız hazırlanmış128 kcal / 100 g
- Izgara ton balığısac/ızgara200 kcal / 100 g
- Zeytinyağlı ton balığı179 kcal / 100 g
- Suda ton balığıaçık renk, suda konserve, tuzsuz, süzülmüş katı madde116 kcal / 100 g
Ton balığı hakkında sorular
Ton balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ton balığı ürününün 100 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Ton balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ton balığı ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Ton balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ton balığı ürününün 150 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Ton balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ton balığı ürününün 200 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Ton balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ton balığı ürününün 250 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 3070 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
