Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tatlı patates
Kalori ve besin değerleri
çiğ, yalnızca etli kısmı
87
kalorikcal başına 100 g
Protein1,2 g
Karb.21 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 87 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Şekerler 5,7 g —
- Sodyum 40 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 655 µg 73%
- C vitamini 23 mg 26%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potasyum 370 mg 8%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,4 mg 17%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,2 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1,8 g | 32 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 2,4 g | 43 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3 g | 53 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Fırında tatlı patatespişmiş, kabuğuyla fırınlanmış, yalnızca iç kısmı, tuzlu90 kcal / 100 g
- Haşlanmış tatlı patatespişmiş, haşlanmış, kabuksuz76 kcal / 100 g
- Tatlı patates püresituruncu etli, ilave yağlı127 kcal / 100 g
- Tatlı patates yapraklarıçiğ42 kcal / 100 g
- Dondurulmuş tatlı patatesdondurulmuş, hazırlanmamış (USDA Gıda Dağıtım Programı için gıdaları içerir)96 kcal / 100 g
- Yamçiğ118 kcal / 100 g
- Patateseti ve kabuğu, çiğ77 kcal / 100 g
- İsveç şalgamısadece etli kısmı, çiğ24 kcal / 100 g
- Kırmızı patatesiçi ve kabuğu, çiğ70 kcal / 100 g
- Beyaz patatesiçi ve kabuğu, çiğ69 kcal / 100 g
Tatlı patates hakkında sorular
Tatlı patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün 100 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Tatlı patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Tatlı patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün 150 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Tatlı patates ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün 200 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 43 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Tatlı patates ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün 250 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 53 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-463 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
