Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dondurulmuş tatlı patates
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, hazırlanmamış (USDA Gıda Dağıtım Programı için gıdaları içerir)
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbonhidrat 21 g 7%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,7 g 6%
- Sodyum 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 518 µg 58%
- C vitamini 13,3 mg 15%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 37 mg 3%
- Demir 0,53 mg 3%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 45 mg 4%
- Potasyum 365 mg 8%
- Çinko 0,31 mg 3%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,67 mg 29%
- Selenyum 0,6 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,7 g | 21 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 176 g | 169 | 3 g | 36 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 352 g | 338 | 6 g | 72 g | 0,6 g |
| ½ porsiyon | 88 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 528 g | 507 | 9 g | 108 g | 1 g |
| 4 porsiyon | 704 g | 676 | 12 g | 145 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2,6 g | 31 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3,4 g | 41 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 4,3 g | 51 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurulmuş tatlı patates püresipüre, haşlanmış, dondurulmuş, Martinik adasında numune alınmış
- Tatlı patates kızartmasıdondurulmuş, hazırlanmamış182 kcal / 100 g
- Fırınlanmış tatlı patatesdondurulmuş, fırınlanmış100 kcal / 100 g
- Çapraz kesim tatlı patates kızartmasıdondurulmuş, hazırlanmamış209 kcal / 100 g
- Tatlı patates pufudondurulmuş, hazırlanmamış161 kcal / 100 g
- Konserve tatlı patateskonserve, vakumlu paket91 kcal / 100 g
- Patates dilimleriparçalar, dondurulmuş, hazırlanmamış134 kcal / 100 g
- Bütün patatessoyulmuş, dondurulmuş, hazırlanmamış78 kcal / 100 g
- Kavrulmuş patatesdondurulmuş, hazırlanmamış127 kcal / 100 g
- Dondurulmuş önceden kızartılmış patates269 kcal / 100 g
Dondurulmuş tatlı patates hakkında sorular
Dondurulmuş tatlı patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş tatlı patates ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Dondurulmuş tatlı patates ürününün 1 porsiyon (176 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş tatlı patates ürününün 1 porsiyon (176 g) miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 36 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Dondurulmuş tatlı patates ürününün 2 porsiyon (352 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş tatlı patates ürününün 2 porsiyon (352 g) miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 72 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Dondurulmuş tatlı patates ürününün ½ porsiyon (88 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş tatlı patates ürününün ½ porsiyon (88 g) miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Dondurulmuş tatlı patates ürününün 3 porsiyon (528 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş tatlı patates ürününün 3 porsiyon (528 g) miktarı 507 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 108 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Dondurulmuş tatlı patates ürününün 4 porsiyon (704 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş tatlı patates ürününün 4 porsiyon (704 g) miktarı 676 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 145 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Dondurulmuş tatlı patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş tatlı patates ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Dondurulmuş tatlı patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş tatlı patates ürününün 150 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169306 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
