Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 12 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbonhidrat 2 g 1%
- Yağ 0,1 g 0%
- Lif 0,8 g 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,7 g | 2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1,1 g | 3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1,4 g | 4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1,8 g | 5 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Ekşi salatalık turşusuekşi11 kcal / 100 g
- Salatalık suyu12 kcal / 100 g
- Salatalık turşusuturşusu56 kcal / 100 g
- Turşu salatalık14 kcal / 100 g
- Uzun yeşil salatalık20 kcal / 100 g
- Salatalıklartaze16 kcal / 100 g
- Lübnan salatalığısoyulmamış, çiğ12 kcal / 100 g
- Deniz hıyarıyerli68 kcal / 100 g
- Kısa yeşil salatalık17 kcal / 100 g
- Yuvarlak turuncu salatalık20 kcal / 100 g
Salatalık hakkında sorular
Salatalık alırken taze olduğunu nasıl anlarsın?
Sert, dolgun ve kabuğu buruşmamış salatalıkları seç; yumuşak ya da ezik noktaları olanları alma. Sap çevresinin diri ve kuru olması da tazeliğine işaret eder.
Salatalık buzdolabında nasıl saklanır?
Yıkamadan, kuru hâlde ve gevşekçe sararak sebzelik bölümünde sakla; nem salatalığın daha çabuk yumuşamasına yol açar. Kestikten sonra kapalı bir kapta buzdolabına koy ve birkaç gün içinde tüket.
Salatalığın kabuğu soyulmalı mı?
Kabuğu ince ve temizse soymadan yiyebilirsin; salatalığı akan su altında iyice yıka ve uçlarını kes. Kabuk kalınsa ya da dokusu hoşuna gitmiyorsa şeritler hâlinde soy.
Salatalık cacık için nasıl hazırlanır?
Salatalığı rendele veya küçük küpler hâlinde doğra; çok sulu olmasını istemiyorsan rendeledikten sonra fazla suyunu hafifçe sık. Yoğurt, sarımsak, kuru nane ve tuzla karıştır; servis etmeden önce soğut.
Salatalık hangi yemeklerde kullanılır?
Çoban salatasında domates, biber, soğan ve maydanozla; cacıkta yoğurt ve nane ile kullanılır. Sandviçlere ince dilimleyebilir, soğuk çorbalara da ekleyebilirsin.
Salatalık turşusu evde nasıl yapılır?
Yıkanmış küçük salatalıkları kavanoza sıkıca yerleştir; sarımsak ve dereotu ekleyip üzerini tuzlu, sirkeli suyla tamamen kapat. Kavanozu kapalı tut ve turşu istediğin ekşiliğe ulaşınca buzdolabında sakla.
Salatalık acıysa yenir mi?
Bir parçasını tadınca belirgin ve rahatsız edici bir acılık hissediyorsan salatalığın kalanını da yeme; acı kısmı kesip atmak yeterli olmayabilir. Hafif burukluk yerine keskin acılık varsa tüketmemek en güvenlisidir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2407 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç