Tabağınızda ne olduğunu bilin

Salatalık

Kalori ve besin değerleri

12
kalorikcal başına 100 g
Protein0,7 g
Karb.2 g
Yağ0,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 12 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbonhidrat 2 g 1%
  • Yağ 0,1 g 0%
  • Lif 0,8 g 3%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g120,7 g2 g0,1 g
50 g50 g60,4 g1 g0,1 g
150 g150 g181,1 g3 g0,2 g
200 g200 g241,4 g4 g0,2 g
250 g250 g301,8 g5 g0,3 g

Salatalık hakkında sorular

Salatalık alırken taze olduğunu nasıl anlarsın?

Sert, dolgun ve kabuğu buruşmamış salatalıkları seç; yumuşak ya da ezik noktaları olanları alma. Sap çevresinin diri ve kuru olması da tazeliğine işaret eder.

Salatalık buzdolabında nasıl saklanır?

Yıkamadan, kuru hâlde ve gevşekçe sararak sebzelik bölümünde sakla; nem salatalığın daha çabuk yumuşamasına yol açar. Kestikten sonra kapalı bir kapta buzdolabına koy ve birkaç gün içinde tüket.

Salatalığın kabuğu soyulmalı mı?

Kabuğu ince ve temizse soymadan yiyebilirsin; salatalığı akan su altında iyice yıka ve uçlarını kes. Kabuk kalınsa ya da dokusu hoşuna gitmiyorsa şeritler hâlinde soy.

Salatalık cacık için nasıl hazırlanır?

Salatalığı rendele veya küçük küpler hâlinde doğra; çok sulu olmasını istemiyorsan rendeledikten sonra fazla suyunu hafifçe sık. Yoğurt, sarımsak, kuru nane ve tuzla karıştır; servis etmeden önce soğut.

Salatalık hangi yemeklerde kullanılır?

Çoban salatasında domates, biber, soğan ve maydanozla; cacıkta yoğurt ve nane ile kullanılır. Sandviçlere ince dilimleyebilir, soğuk çorbalara da ekleyebilirsin.

Salatalık turşusu evde nasıl yapılır?

Yıkanmış küçük salatalıkları kavanoza sıkıca yerleştir; sarımsak ve dereotu ekleyip üzerini tuzlu, sirkeli suyla tamamen kapat. Kavanozu kapalı tut ve turşu istediğin ekşiliğe ulaşınca buzdolabında sakla.

Salatalık acıysa yenir mi?

Bir parçasını tadınca belirgin ve rahatsız edici bir acılık hissediyorsan salatalığın kalanını da yeme; acı kısmı kesip atmak yeterli olmayabilir. Hafif burukluk yerine keskin acılık varsa tüketmemek en güvenlisidir.

Kaynak: BEDCA (Spain) 2407 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç