Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tatlı patates kızartması
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 182 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 30 g 11%
- Yağ 8,9 g 11%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 5,7 g 20%
- Şekerler 13 g —
- Sodyum 146 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 434 µg 48%
- C vitamini 7,5 mg 8%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 26 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 52 mg 4%
- Demir 0,77 mg 4%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 59 mg 5%
- Potasyum 409 mg 9%
- Çinko 0,38 mg 3%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,48 mg 21%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,2 g | 30 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3,2 g | 45 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 4,3 g | 60 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 5,4 g | 75 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Çapraz kesim tatlı patates kızartmasıdondurulmuş, hazırlanmamış209 kcal / 100 g
- Dondurulmuş tatlı patatesdondurulmuş, hazırlanmamış (USDA Gıda Dağıtım Programı için gıdaları içerir)96 kcal / 100 g
- Tatlı patatesçiğ, hazırlanmamış86 kcal / 100 g
- Fırınlanmış tatlı patatesdondurulmuş, fırınlanmış100 kcal / 100 g
- Tatlı patates pufudondurulmuş, hazırlanmamış161 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıtırnaklı kesim, dondurulmuş113 kcal / 100 g
- Sebzeli patates kızartmasıönceden kızartılmış, dondurulmuş, hazırlanmamış142 kcal / 100 g
- Sarı etli patates kızartmasıdondurulmuş, hazırlanmamış162 kcal / 100 g
- Dondurulmuş önceden kızartılmış patates269 kcal / 100 g
- Patates dilimleriparçalar, dondurulmuş, hazırlanmamış134 kcal / 100 g
Tatlı patates kızartması hakkında sorular
Tatlı patates kızartması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates kızartması ürününün 100 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 30 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Tatlı patates kızartması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates kızartması ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 15 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Tatlı patates kızartması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates kızartması ürününün 150 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 45 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tatlı patates kızartması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates kızartması ürününün 200 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 60 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Tatlı patates kızartması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates kızartması ürününün 250 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 75 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7264 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
