Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tatlı patates unu
Kalori ve besin değerleri
un
364
kalorikcal başına 100 g
Protein6,7 g
Karb.85 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 364 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbonhidrat 85 g 31%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Şekerler 18 g —
- Sodyum 233 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3004 µg 334%
- C vitamini 10,2 mg 11%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenik asit (B5) 3,4 mg 68%
- B6 vitamini 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 46,6 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 127 mg 10%
- Demir 2,6 mg 14%
- Magnezyum 106 mg 25%
- Fosfor 199 mg 16%
- Potasyum 1427 mg 30%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,64 mg 71%
- Manganez 1,1 mg 47%
- Selenyum 2,5 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6,7 g | 85 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,3 g | 43 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 128 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 170 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 213 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Patates unu357 kcal / 100 g
- Manyok unumanioc349 kcal / 100 g
- Yam unu381 kcal / 100 g
- Tatlı patatesçiğ86 kcal / 100 g
- Tatlı patates kızartmasıdondurulmuş, hazırlanmamış182 kcal / 100 g
- Patates nişastasıpatates unu338 kcal / 100 g
- Dondurulmuş tatlı patatesdondurulmuş, hazırlanmamış (USDA Gıda Dağıtım Programı için gıdaları içerir)96 kcal / 100 g
Tatlı patates unu hakkında sorular
Tatlı patates unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates unu ürününün 100 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 85 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Tatlı patates unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates unu ürününün 50 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 43 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Tatlı patates unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates unu ürününün 150 g miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 128 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Tatlı patates unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates unu ürününün 200 g miktarı 728 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 170 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Tatlı patates unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates unu ürününün 250 g miktarı 910 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 213 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6189 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
