Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sarı etli patates kızartması
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 162 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 5,8 g 7%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 300 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 10,9 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,48 mg 3%
- Potasyum 447 mg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2,5 g | 23 g | 5,8 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 138 | 2,1 g | 19 g | 5 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 275 | 4,2 g | 39 g | 9,9 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 69 | 1 g | 9,7 g | 2,5 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 413 | 6,3 g | 58 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 551 | 8,4 g | 78 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,2 g | 11 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 3,7 g | 34 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 4,9 g | 46 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 6,2 g | 57 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Sarı etli fırınlanmış patatesişleme sırasında tuz eklenmiş, dondurulmuş, hazırlanmamış119 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş, kısmen kızartılmış, hazırlanmamış260 kcal / 100 g
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Sarı etli rendelenmiş hash brown patatesişleme sırasında tuz eklenmiş, dondurulmuş, hazırlanmamış81 kcal / 100 g
- Tatlı patates kızartmasıdalgalı kesilmiş, dondurulmuş, hazırlanmamış209 kcal / 100 g
- Potato french-fried shoestring163 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Çapraz kesim tatlı patates kızartmasıdondurulmuş, hazırlanmamış209 kcal / 100 g
- Sebzeli patates kızartmasıönceden kızartılmış, dondurulmuş, hazırlanmamış142 kcal / 100 g
Sarı etli patates kızartması hakkında sorular
Sarı etli patates kızartması fırında nasıl tekrar çıtırlaştırılır?
Fırını 200 °C’ye ısıt, patatesleri tek sıra hâlinde tepsiye yay ve 5–8 dakika ısıt; yarısında çevir. Üst üste yığarsan buharlanıp yumuşarlar.
Artan sarı etli patates kızartması nasıl saklanır?
Piştikten sonra iki saat içinde kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldır; 3–4 gün içinde tüket. Yeniden ısıtırken tavada ya da fırında ısıtmak, mikrodalgaya göre daha çıtır sonuç verir.
Sarı etli patates kızartması hangi yemeklerin yanında iyi gider?
Burger, sandviç ve ızgara sebzelerin yanında servis edebilirsin. Ketçap, mayonez veya sarımsaklı yoğurt da patatesle sık kullanılan eşlikçilerdir.
Sarı etli patates kızartmasını tuzlamak için en iyi zaman ne zaman?
Kızarttıktan hemen sonra, patatesler hâlâ sıcakken tuzla; tuz yüzeye daha iyi tutunur. Fazla yağı kâğıt havlu yerine tel ızgarada süzdürmek çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Sarı etli patates kızartması mı, tatlı patates kızartması mı daha az yağ içerir?
Sarı etli patates kızartması daha az yağ içerir: 100 gramında 5,8 g yağ bulunurken tatlı patates kızartmasında 11,1 g vardır.
Bir porsiyon sarı etli patates kızartması kaç gramdır?
Yaklaşık 85 g, küçük bir porsiyon için iyi bir ölçüdür; bu miktar 138 kcal sağlar.
Kaynak: USDA FoodData Central 169764 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
