Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potato, french-fried, frozen, unprepared
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 147 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 4,7 g 6%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 1,9 g 7%
- Sodyum 332 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 17,3 mg 19%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,47 mg 9%
- B6 vitamini 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 22,3 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,62 mg 3%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Potasyum 408 mg 9%
- Çinko 0,35 mg 3%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,16 mg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,2 g | 23 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,1 g | 12 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 3,4 g | 34 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 4,5 g | 46 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 5,6 g | 57 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Potato french-fried shoestring163 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Sarı etli patates kızartmasıdondurulmuş, hazırlanmamış162 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş, kısmen kızartılmış, hazırlanmış, fırında ısıtılmış, tuzsuz333 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Çapraz kesim tatlı patates kızartmasıdondurulmuş, hazırlanmamış209 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Tatlı patates kızartmasıdalgalı kesilmiş, dondurulmuş, hazırlanmamış209 kcal / 100 g
Potato, french-fried, frozen, unprepared hakkında sorular
Potato, french-fried, frozen, unprepared ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potato, french-fried, frozen, unprepared ürününün 100 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 23 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Potato, french-fried, frozen, unprepared ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potato, french-fried, frozen, unprepared ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Potato, french-fried, frozen, unprepared ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potato, french-fried, frozen, unprepared ürününün 150 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 34 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Potato, french-fried, frozen, unprepared ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Potato, french-fried, frozen, unprepared ürününün 200 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 46 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Potato, french-fried, frozen, unprepared ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Potato, french-fried, frozen, unprepared ürününün 250 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 57 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2434 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
