Tabağınızda ne olduğunu bilin
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 66 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 5 g —
- Sodyum 12,4 mg 1%
- Kolesterol 0,02 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 342 µg 38%
- C vitamini 37,2 mg 41%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- K vitamini 33,4 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 57,5 µg 14%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 33,9 mg 3%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 27,7 mg 7%
- Fosfor 72,1 mg 6%
- Potasyum 401 mg 9%
- Çinko 0,46 mg 4%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,32 mg 14%
- Selenyum 0,97 µg 2%
- İyot 0,97 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,9 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5,2 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,5 g | 27 g | 1,5 g |
Benzer yiyecekler
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Karışık sebzedondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu60 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Vegetables28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Karışık sebzelerhavuç, karnabahar ve brokoli çiçekleri, derin dondurulmuş, haşlanmış30 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt hakkında sorular
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt ürününün 100 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt ürününün 50 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt ürününün 150 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt ürününün 200 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt ürününün 250 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32173 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
