Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mixed vegetables, boiled, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 28 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 2,9 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 393 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 320 µg 36%
- C vitamini 27 mg 30%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 24,4 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 45,5 µg 11%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 14,4 mg 1%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 12,2 mg 3%
- Fosfor 40,3 mg 3%
- Potasyum 119 mg 3%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 0,58 µg 1%
- İyot 26 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,3 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,4 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,5 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,6 g | 7,2 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Karışık sebzedondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu60 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
Mixed vegetables, boiled, salt hakkında sorular
Mixed vegetables, boiled, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mixed vegetables, boiled, salt ürününün 100 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Mixed vegetables, boiled, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mixed vegetables, boiled, salt ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Mixed vegetables, boiled, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mixed vegetables, boiled, salt ürününün 150 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Mixed vegetables, boiled, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mixed vegetables, boiled, salt ürününün 200 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Mixed vegetables, boiled, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mixed vegetables, boiled, salt ürününün 250 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 3350 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
