Tabağınızda ne olduğunu bilin
Swede, boiled with salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 29 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbonhidrat 4,7 g 2%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,8 g 7%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 201 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 26,2 mg 29%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 35,6 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 36,3 mg 3%
- Demir 0,31 mg 2%
- Magnezyum 14,4 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potasyum 315 mg 7%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 0,31 µg 1%
- İyot 13,7 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,5 g | 7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2 g | 9,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,6 g | 12 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Swede simmered83 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Carrot salt and oil45 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
Swede, boiled with salt hakkında sorular
Swede, boiled with salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Swede, boiled with salt ürününün 100 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Swede, boiled with salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Swede, boiled with salt ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Swede, boiled with salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Swede, boiled with salt ürününün 150 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Swede, boiled with salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Swede, boiled with salt ürününün 200 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Swede, boiled with salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Swede, boiled with salt ürününün 250 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 3356 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
