Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cauliflower, boiled with salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 24 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 2,2 g 1%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 399 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,83 µg 0%
- C vitamini 39,6 mg 44%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 19,8 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,59 mg 4%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 59,5 µg 15%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 25,3 mg 2%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 15,2 mg 4%
- Fosfor 50,2 mg 4%
- Potasyum 367 mg 8%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,23 mg 10%
- Selenyum 0,4 µg 1%
- İyot 26 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,8 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,7 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,6 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4,5 g | 5,4 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
Cauliflower, boiled with salt hakkında sorular
Cauliflower, boiled with salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, boiled with salt ürününün 100 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Cauliflower, boiled with salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, boiled with salt ürününün 50 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Cauliflower, boiled with salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, boiled with salt ürününün 150 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Cauliflower, boiled with salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, boiled with salt ürününün 200 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Cauliflower, boiled with salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, boiled with salt ürününün 250 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 3346 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
