Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cauliflower, boiled, drained, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 16 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 1,9 g 1%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 7 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 39,1 mg 43%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,35 mg 2%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,31 mg 2%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potasyum 268 mg 6%
- Çinko 0,22 mg 2%
- Selenyum 0,58 µg 1%
- İyot 0,33 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 4,7 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Cauliflower, boiled, drained, no salt added hakkında sorular
Cauliflower, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Cauliflower, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Cauliflower, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Cauliflower, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Cauliflower, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1129 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
