Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 46 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 5,2 g 2%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 4,5 g —
- Sodyum 7 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 5,8 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,51 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Potasyum 386 mg 8%
- Çinko 0,41 mg 4%
- Selenyum 2,3 µg 4%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,2 g | 5,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,8 g | 7,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,4 g | 11 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 13 g | 1,1 g |
Benzer yiyecekler
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Brussel sprouts37 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added hakkında sorular
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1094 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
