Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 26 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 2,7 g —
- Sodyum 23 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 335 µg 37%
- C vitamini 11,4 mg 13%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,46 mg 3%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 29 mg 2%
- Demir 0,34 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potasyum 161 mg 3%
- Çinko 0,21 mg 2%
- Selenyum 0,39 µg 1%
- İyot 0,21 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,4 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,7 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,1 g | 4,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2,8 g | 5,6 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3,5 g | 7 g | 1,1 g |
Benzer yiyecekler
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Karışık sebzelerhavuç, karnabahar ve brokoli çiçekleri, derin dondurulmuş, haşlanmış30 kcal / 100 g
- Karışık sebzedondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu60 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added hakkında sorular
Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 7 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1246 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
