Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 26 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 2 g 1%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 15 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 16,6 mg 18%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,49 mg 3%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 0,33 mg 2%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potasyum 179 mg 4%
- Çinko 0,22 mg 2%
- Selenyum 0,53 µg 1%
- İyot 0,3 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2 g | 2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,9 g | 3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,9 g | 3,9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,9 g | 4,9 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli & cauliflower steam or microwaved30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added hakkında sorular
Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 100 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 50 g miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 150 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 200 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 250 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1218 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
