Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 46 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 6 g 2%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,9 g 10%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 41 µg 5%
- C vitamini 15,4 mg 17%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 86 µg 22%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 64 mg 5%
- Demir 0,71 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potasyum 139 mg 3%
- Çinko 0,46 mg 4%
- Selenyum 0,68 µg 1%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,5 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,5 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,9 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7,4 g | 15 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added hakkında sorular
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 100 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 150 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 9 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 200 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added ürününün 250 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1235 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
