Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 80 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbonhidrat 9,5 g 3%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 6 g 21%
- Şekerler 5,2 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 200 µg 22%
- C vitamini 12,8 mg 14%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 1,5 mg 8%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potasyum 193 mg 4%
- Çinko 0,88 mg 8%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5,5 g | 9,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,8 g | 4,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8,3 g | 14 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 19 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 24 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Dondurulmuş yeşil bezelyehaşlanmış, süzülmüş78 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added hakkında sorular
Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1135 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
