Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 134 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 14 g 49%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,7 mg 9%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potasyum 364 mg 8%
- Çinko 1 mg 9%
- Selenyum 3,4 µg 6%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 8,9 g | 16 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,4 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 13 g | 24 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 18 g | 32 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 22 g | 40 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Banana green cooking peeled drained74 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added hakkında sorular
Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 40 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1255 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
